Cemilan Keripik kentang adalah salah satu jenis cemilan yang paling populer di seluruh dunia sobat niqmat. Cemilan kripik kentang yang satu ini terbuat dari irisan kentang (ubi-ubian) yang diiris tipis kemudian digoreng hingga kering dan renyah. Keripik kentang memiliki rasa yang gurih dan enak sehingga banyak orang yang menyukainya. Namun, selain rasanya yang enak, perlu diketahui bahwa keripik kentang juga memiliki kandungan gizi yang perlu diperhatikan.

Kandungan Cemilan Kripik kentang

Cemilan Keripik kentang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak. Sebagian besar kandungan gizi pada keripik kentang berasal dari kentang itu sendiri. Kentang mengandung karbohidrat yang berfungsi sebagai sumber energi untuk tubuh. Selain itu, kentang juga mengandung protein yang diperlukan untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh serta lemak yang berfungsi sebagai sumber energi cadangan.

Cek disini untuk mengetahui detail gizi cemilan kripik kentang

Kekurangan Nutrisi Cemilan Kripik kentang

Namun, meskipun mengandung beberapa nutrisi atau gizi penting, Cemilan keripik kentang juga memiliki kekurangan dalam hal kandungan gizi. Cemilan yang satu ini cenderung tinggi kalori dan rendah serat. Satu bungkus keripik kentang yang berukuran kecil mengandung sekitar 150-200 kalori, yang dapat menyumbang cukup banyak kalori bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Selain itu, keripik kentang juga mengandung garam yang cukup tinggi. Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Oleh karena itu, sebaiknya mengonsumsi keripik kentang dengan bijak dan tidak berlebihan.

Baca juga : Cemilan Simple

Cara Membuat Kripik

Untuk membuat cemilan keripik kentang yang lebih sehat, bisa dicoba dengan cara memanggang kentang di oven atau memasaknya dengan metode penggorengan yang lebih sehat, seperti menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa. Selain itu, bisa juga menambahkan rempah-rempah seperti bawang putih atau paprika untuk memberikan rasa yang lebih enak dan sehat.

Demikianlah sobat niqmat informasi mengenai kandungan gizi dalam keripik kentang. Sebagai cemilan yang sangat populer di Indonesia ataupun manca negara, sebaiknya mengonsumsi keripik kentang ini dengan bijak ya sobat niqmat di seluruh dunia.